Février 2024
La jambe à la sangle
Rappel des objectifs
La progression du cavalier est jalonnée par des objectifs croissants, dans lesquels est autorisé le recours à un moyen de tenue. Au fur et à mesure de l'apprentissage du caalier, de plus en plus d'habiletés doivent être accomplies sans se tenir.
Les gestes à désamorcer en priorité : les jambes serrées
Prioritairement, il faut s'interdire de donner la consigne de serrer les jambes à un élève, en tout cas pour se tenir ! Il doit avoir le reflexe de se tenir avec ses mains, sur la selle et non la bouche du cheval, pour placer son centre de gravité, puis essayer de se lâcher progressivement.
Tout le début de l'apprentissage du cavalier va se résumer par l'objectif : obtenir du cavalier qu'il flechisse passivement ses articulations inférieures, en commençant par l'articulation coxo-fémorale sans étriers, puis la flexion passive de la cheville avec étriers.
La jambe à la sangle
La jambe à la sangle est une expression qui signifie que la jambe est à une certaine place, à côté de la sangle : libre, au repos, tombant naturellement.
Jambe à la sangle, position correcte.
Cette expression est parfois mal interprétrée quand elle n'est pas expliquée, démontrée par l'enseignant ou placée par les mains de celui-ci. L'élève peut alors positionner sa jambe, non pas à la sangle mais sur la sangle.
Petit défaut d'une jambe trop en avant appuyant sur la sangle, pendant le mouvement du cheval.
Défaut plus important d'une jambe trop en avant, cheval à l'arrêt. Attention pendant le mouvement, à ne pas avoir le pied sur l'épaule du cheval.
Double défaut d'une jambe pivotée, pointe de pied vers l'extérieur, talon avancé et appuyant sur la sangle.
Ce phénomène peut se produire inconsciemment sur les chevaux un peu rond, le ventre repoussant la jambe dans le creux situé derrière les épaules. C'est un défaut prononcé chez les cavaliers d'extérieurs chaussant longs, et les cavaliers de complet, se mettant en sécurité avec le pied en avant.
Il peut également s'agir de jambes contractées chez des cavaliers non confirmés, elles s'accrochent en s'avançant et parfois en pivotant, surtout à cru. Cette contraction fait perdre la stabilité de l'assiette, diminue la possibilité d'accompagner le fonctionnement du cheval, et perturbe l'indépendance des aides.
Jambe à la sangle à l'obstacle
Pour conserver son équilibre, le cavalier doit au maximum conserver son centre de gravité au dessus de ses pieds. Cela lui permet de ne pas serrer le genou et de rester très liant avec son cheval et le mouvement du saut. Il conserve alors toute l'indépendance des aides pour accompagner avec ses bras, ses mains, son buste, son bassin. Dans le cas contraire, il s'accroche avec les genoux, les pieds montent derrière la selle (derrière le tapis) et la réception de l'obstacle est plus difficile à gérer en terme d'équilibre.
Jambes plus ou moins à la sangle selon la phase du saut, la hauteur de l'obstacle et la compétence du cavalier.
Jambe ailleurs ?
La jambe à la sangle crée l'impulsion et gère l'incurvation relative du cheval grâce à des pressions dosées en intensité et en durée.
La jambe peut être utilisée plus ou moins reculée, en pensant "jambe" à partir de la cuisse et en reculant bien le genou. La jambe s'allonge vers l'arrière, demandant de la souplesse au niveau du bassin. Il ne faut pas se contenter de plier le genou pour reculer uniquement le bas de jambes, même si cela évite les crampes autour de la hanche, car alors, cela ferait irrémédiablement remonter le genou et perdre l'assiette. La jambe reculée est utilisée poour certains déplacements latéraux, les changements de pieds au galop, le rassembler ...
Jambe reculée à partir de la cuisse dans le travail de rassembler du cheval.
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