Le surinvestissement
- Surinvestissement
- 1/ Investissement supérieur au besoin
2/ Action de mettre trop d'énergie psychique dans une activité
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Pourquoi ?
- Soumission à l'accélération du rythme de la vie et de ses exigences
- Recherche de Performances
- Compétition
- Pression hiérarchique
- Besoin de reconnaissance
- Fuite de sa propre vie personnelle
- Recherche de réussite sociale
- Envie d'être parfait
- Compensation, recherche de confiance, d'amour de soi
- Porosité entre la vie personnelle et professionnelle
Comment ?
- Je veux toujours en faire plus : je suis exigeant, je veux être performant, je suis toujours insatisfait
- Je ne sais pas dire non, je suis corvéable à merci
- Le travail prend tout mon temps au détriment de mes proches, de mes loisirs, de ma propre santé
- Le travail est une obsession
Les risques de cette vie ?
- Tension, Stress, Hypertension, Epuisement, Depression, Burn Out
- Maladies cardio-vasculaires, Troubles musculo-squelettiques, infections chroniques
- Risques psycho-sociaux, Isolement, conflits
- Effondrement si échec car rien ne compense dans la vie de l'intéressé.
N'oubliez pas de vous occuper de VOUS ! ©LGG
Solutions
- Appréciez-vous et aimez-vous
- Prenez du temps pour VOUS aussi
- Affirmez-vous, dites non
- Priorisez et déléguez
- Prenez conscience de ce qui compte vraiment dans la vie : s'il sous restait une journée à vivre ?
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