octobre 2013
La hanche
Elle appartient à la fois à l'assiette et à la jambe, la jambe part de la hanche, l'articulation de la hanche permet une bonne assiette.
Articulation coxo-fémorale
Il s'agit de l'articulation de la tête du femur dans la cavité cotyloïde de l'os iliaque (le bassin). La tête du fémur s'emboite et tourne dans la cavité, les mouvements sont permis par différents ligaments.
- Ligament ilio-fémoral : devant
- Ligament pubo-fémoral : sur le côté extérieur
- Ligament ischio-fémoral : derrière
Les positions possibles
| Mouvements possibles | Degré | Muscles concernés |
| Flexion ou Elevation de la cuisse en avant | 120 Degrés | Psoas iliaque Tenseur du fascia lata couturier |
| Extension ou Elevation de la cuisse en arrière | 15 Degrés | Grand fessier Ischio-jambiers (biceps, semi-tendineux et semi membraneux) |
| Abduction ou Elevation latérale de la cuisse en dehors | 45 Degrés | Moyen fessier Tenseur du fascia lata Petit fessier |
| Adduction : mouvement inverse au précédent | 30 Degrés | Pectiné Petit,Moyen et Grand adducteurs |
| Rotation en dedans | Quelques Degrés | Petit et moyen fessier Tenseur du fascia lata |
| Rotation en dehors | 50 à 90 Degrés | Pyramidal Obturateur interne/externe Muscles pelvitrochanteriens Carré crural |
Les muscles en fonction dans l'assiette (voir article) ©Laurence Grard-Guenard
Pour en savoir plus sur l'adaptation fonctionnelle du cavalier, je vous propose cette lecture (cliquer pour plus d'informations) :
Lire aussi :
L'attelage : le meneur assis, sportif ?
Les muscles en fonction dans l'assiette
Les qualités physiques du cavalier
Le potentiel psychologique du sportif de haut niveau