L'Equitation Pédagogique

pédagogieoctobre 2013

La hanche

Elle appartient à la fois à l'assiette et à la jambe, la jambe part de la hanche, l'articulation de la hanche permet une bonne assiette.

Articulation coxo-fémorale

hanche

Il s'agit de l'articulation de la tête du femur dans la cavité cotyloïde de l'os iliaque (le bassin). La tête du fémur s'emboite et tourne dans la cavité, les mouvements sont permis par différents ligaments.

Les positions possibles

Mouvements possiblesDegréMuscles concernés
Flexion ou Elevation de la cuisse en avant120 DegrésPsoas iliaque
Tenseur du fascia lata
couturier
Extension ou Elevation de la cuisse en arrière15 DegrésGrand fessier
Ischio-jambiers (biceps, semi-tendineux et semi membraneux)
Abduction ou Elevation latérale de la cuisse en dehors45 DegrésMoyen fessier
Tenseur du fascia lata
Petit fessier
Adduction : mouvement inverse au précédent30 DegrésPectiné
Petit,Moyen et Grand adducteurs
Rotation en dedansQuelques DegrésPetit et moyen fessier
Tenseur du fascia lata
Rotation en dehors50 à 90 DegrésPyramidal
Obturateur interne/externe
Muscles pelvitrochanteriens
Carré crural