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L'Equitation Pédagogique

cheval

©Laurence Grard Guenard

Progression du Débutant au Galop 1

Progression : Débutant au Galop 1
Voici plusieurs programmes en fonction de l'âge et du temps :
- adultes
- grands enfants et adolescents
- enfants

Durée : 10 semaines en cours particuliers
Public : Adultes

Semaine 1	Conseil de prudence Conduire un cheval en main, monter Mettre pied à terre	Enveloppe des jambes Equilibre, aplomb du buste Comment se servir des jambes, des mains Sentiments du rythme des mouvements de l’encolure, sentiment de la bouche du cheval. L’arrêt. Assouplissement
Semaine 2		Assouplissement Liaison avec la bouche Arrêts Trot en suspension souple Trot enlevé Trot assis en remontant les pointes de pieds
Semaine 3	Sauter à cheval (monter) Sauter à terre (descendre)	Améliorer la stabilité du cavalier au trot en suspension souple, et au trot enlevé Rechercher la main fixe au trot enlevé Recherche de l’aplomb du buste au trot assis Maniements des rênes Régler et diriger les mouvements Rênes d’ouverture et rênes d’appui
Semaine 4		Perfectionner trot enlevé et stabilité du cavalier Trot assis sans étriers : recherche de l’aplomb du buste et assouplissement au trot assis visant l’aplomb du buste Action de la rêne opposée Mécanisme de la rêne d’ouverture
Semaine 5		Recherche du jeu du rein au trot assis Les hanches imposent la direction (tourner avec son assiette et ses jambes) Emploi du buste comme aide, conjugaison de l’action du buste avec les aides latérales
Semaine 6&7		Perfectionner l’assiette au trot assis en faisant bouger avec le cheval, pointe de pieds descendues naturellement. Assouplissement au trot assis Assiette au galop Tension, conduite par action, intermittence des aides Quand on veut aller à gauche, empêcher le cheval d’aller à droite
Semaine 8		Trot assis et galop
Semaine 9		Trot assis, galop sans étriers, pointe de pieds remontées Saut sans rênes Tourner au galop en rêne d’appui
Semaine 10		Assouplissement cadencé au galop Action cadencée des jambes au galop Jeu des coudes au galop Galop en suspension souple Saut de plusieurs cavalettis sans rênes Départ au galop Arrêt

Durée : Première partie d'une année scolaire à raison d'un cours par semaine
Public : enfants et adolescents de 10/14 ans.

	Equilibre	Avancer	Tourner	Mise en situation
1	Tenir les renes S’équilibrer au pas Trot individuel assis (tenu)	Maîtrise de l’arrêt Repartir Garder ses distances		Maîtrise de l’arrêt (jacques a dit, 123 poney)
2	Confirmation	Confirmation	Doublers sans changement de main	chemin entre des portes de cônes
3	révision + Trot individuel assis (tenu)	Confirmation	Confirmation
4	Confirmation + s’équilibrer au trot assis	Confirmation	Confirmation + avec changement de main	Idem avec slalom remplaçant le doubler + tour individuel au trot
5	Confirmation + s’équilibrer au pas sur les étriers, découvrir le rythme du trot enlevé	Confirmation		BAT, Pompom, pont sur la piste à plusieurs endroits. Hip Hop au pas Hip Hop au trot
6	S’équilibrer au trot enlevé	conserver des distances au pas	Courbes larges au pas	Slalom relais ou courses Terrain d’embûches à éviter (autonomie) Petit labyrinthe Hip Hop au pas /au trot
7	S’équilibrer au trot enlevé	Maintenir le pas sur des changements de direction	Courbes larges au pas	La locomotive tchouuu ! Aller chercher ses wagons et faire un tour avec le train entier
8	S’équilibrer sur les étriers au pas et au trot enlevé			Nœud aux rênes, attraper un ballon, passer des bat, sous un pont en équilibre, toucher un pompon … Au pas, puis au trot
9	S’équilibrer au pas et au trot enlevé	Partir au pas, partir au trot, transitions descendantes		Jacques a dit pour de petite transitions Poule poussins Renard
10	Confirmation	Confirmation	Ec de tracer des figures simples avec précision	Sur la mise en place de la circulation
11	S’équilibrer sur les étriers au trot			Passe à dix au pas. Couloir de mise en équilibre au trot dans différentes positions
12		Ec de contrôler les transitions et les distances au pas et au trot		La marches des sioux au pas dans tout le manège Relais 2 coins Poule Poussins Renard
13	S’équilibrer au trot assis			Pony Games, les marches Jeu où il faut descendre et remonter
14			Contrôler la conduite sur un tracé	Autoroute
15	S’équilibrer au trot assis et découverte du galop			Jeu de slalom, 2 rênes 1 main. Relai, retour sur la piste
16	Confirmation	Confirmation	Confirmation	Le fermier, les souris, le chat, la maman souris

Durée : une année scolaire à raison d'un cours par semaine
Public : enfants de 8/10 ans.

	Equilibre	Avancer	Tourner	Mise en situation
1	Tenir les renes S’équilibrer au pas	Maîtrise de l’arrêt Repartir Garder ses distances	Diagonales Doublers sans changement de main Slaloms	Maîtrise de l’arrêt : jacques a dit, 123 poney Figures matérialisées Jeu par équipe
2	Trot individuel assis (tenu)			Jeu par équipe
3	Confirmation + s’équilibrer au trot assis (individuel ou en groupe)	Confirmation	Confirmation + doublers avec changement de main en reprise	Déplacer les objets (pris en s’arrêtant puis au pas sans s’arrêter) Les déménageurs
4				Promenade
5	Différents équilibres au pas. S’équilibrer au trot enlevé	conserver des distances au pas	Courbes larges au pas	Parcours des indiens Hip Hop au pas /au trot
6	S’équilibrer au trot enlevé	Maintenir le pas sur des changements de direction	Courbes larges au pas	La locomotive tchouuu ! Aller chercher ses wagons et faire un tour avec le train entier Ou relai slalom + trot
7			Autonomie	Les portes
8	Confirmation 1^er galop	Confirmation	Autonomie	Locomotive
9	Confirmation pas et trot Galop	Confirmation	Confirmation	Pony-Games - relai
10	Perfectionnement et confiance	Dynamisme	Utilisation	Robin des Bois
11	Monter Descendre Autonomie	Ec de contrôler les transitions et les distances au pas et au trot	Autonomie	La circulation avec poste à essence et lavage voiture
12	Confirmation		Perfectionnement Découverte 2 rênes 1 main	Flipper Directionnel
13	Perfectionnement et confiance	Dynamisme	Utilisation	Le fermier et les souris
14	Confirmation	Confirmation	Confirmation	Révision sur des exercices Grand schtroumph
15	Confirmation		Perfectionnement 2 rênes 1 main	Flipper direction
16			Autonomie au pas	L’or et le Poison
17	Monter Descendre Autonomie	Ec de contrôler les transitions et les distances au pas et au trot	Autonomie pas et trot	La Circulation

18				Promenade
19	Montée et descente	Trot en reprise		PG
20	Equilibre en montée et descente en marche, et penché	Perfectionnement	Perfectionnement	PG : tasses, piquets et marches
21	Equilibre sur les étriers obligatoires pour franchir les remparts	Dynamisme		Robin des Bois
22	Perfectionnement	Perfectionnement	Perfectionnement	Pony-Games ou HB
23				Promenade
24		Dynamisme	Plus difficile que Robin	Contrebandiers
25	Monter Descendre Autonomie	Ec de contrôler les transitions et les distances au pas et au trot	Autonomie	La circulation avec poste à essence et lavage voiture
26	Montée et descente	Trot en reprise		Promenade
27			Perfectionnement	Circuit directionnel Mas de cocagne Chamboule-tout Labyrinthe
28				Promenade
29	Différents équilibres au pas. S’équilibrer au trot enlevé	conserver des distances au pas	Courbes larges au pas	Parcours des indiens Hip Hop au pas /au trot
30				Promenade
31	Equilibre sur les étriers obligatoires pour franchir les remparts	Dynamisme		Robin des Bois
32		Dynamisme		HB
33	S’équilibrer au pas, au trot enlevé, au galop assis	Contrôler les changements d’allures sur des zones	Respecter un tracé imposé	PG
34	Saut			Robin avec saut pour Tous, presentation des objectifs de l’année prochaine
35				Promenade
36		Dynamisme		Poney-Ball