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L'Equitation Pédagogique

©Laurence Grard Guenard

Fiche Pédagogique

FONTAMENTAL : S'EQUILIBRER

Objectif de la séance :
Etre capable de stabiliser son équilibre sur les étriers en terrain varié au pas et trot

Cavalerie :
Taille : C, D ou E
Nombre : 7/8
Adaptabilité : calmes
Harnachement particulier : collier, enrênements et filets spéciauc selon cavalerie

Cavaliers :
Age : Adolescents
Nombre : 7/8
Niveau : Galop 4/5
homogène ou hétérogène : homogène
pratique régulière ou occasionnelle : régulière

Pédagogie :
active ou directive : directive
découverte, renforcement, ou perfectionnement : découverte

Matériel :

Un terrain de cross Gilet de cross pour les cavaliers et Bombe ou Casque Protection avant et arrière pour les chevaux (guêtres fermées devant obligatoires)

Connaissances Théoriques :

Pré-requis :
position en équilibre sur des étriers courts, confortable et adaptée à la vitesse, maintenue sans fatigue excessive et allégeant le dos du cheval

But recherché :
Décontraction haut du corps et disponibilité de celui-ci pour s’équilibrer dans les plans ascendants et descendants.
Plan ascendant : inclinaison du buste vers l’avant, accompagner le mouvement de l’encolure avec les bras, dégager les fesses de la selle pour permettre l’activité de l’arrière main
Plan descendant : redresser légèrement le buste en conservant un contact avec la bouche

Entre les obstacles :
Position de vitesse, en équilibre au dessus des étriers
Dans les sauts de volée :
Position intermédiaire, abaissement des talons, report de poids dans les talons
Sur des difficultés :
Position technique, talons plantés vers le bas et l’avant, bassin avancé, épaules légèrement reculées

Déroulement de la séance :

Déroulement de la séance	tps	Objectifs	Mise en situation	Consignes	Observables
Détente	20’	Etre capable de mettre en avant sa monture au pas et au trot en utilisant les trois fondamentaux	Evolution sur des cercles à distance déterminée Aux deux mains, en se déplaçant sur le terrain.	Longueur des étriers raccourcies Détente au pas Au trot, à la demande, se mettre en équilibre. (saisir le collier si besoin)	Cavaliers décontractés et confiants Chevaux calmes mais actifs Adaptation du cavalier au cheval rênes ajustées, talons descendus, chevilles souples regard loin, dos droit, buste légèrement en avant. Respect de la sécurité
Phase principale Faire Faire et Corriger	10	Etre capable de conserver son équilibre sur les étriers au pas sur des plans ascendants et descendants		Faire varier son équilibre sur les étriers en mobilisant le haut du corps -sur un plan droit (mime deux positions) -sur un plan ascendant (application) -sur un plan descendant (application)	Etrivières verticales Poids répartis sur les 2 étriers, talons descendus et sous les fesses Articulations inférieures flexibles Mobilisation du buste en fonction du terrain Fixité de la jambe Regard loin, mains au 1/3 encolure Fesses au dessus de la selle
	20	Etre capable de conserver son équilibre sur les étriers au trot sur des plans ascendants et descendants		Adapter son équilibre sur les étriers en mobilisant le haut du corps -sur un plan ascendant (individuell-t) -sur un plan descendant (individuell-t) -sur un circuit (cercle) comprenant plan ascendant et descendant (en reprise) - contre haut & contre bas (30 cm)	Etrivières verticales Poids répartis sur les 2 étriers, talons descendus et sous les fesses Articulations inférieures flexibles Mobilisation du buste en fonction du terrain
	5	Etre capable de conserver son équilibre sur les étriers au galop sur des plans ascendants et descendants		Adapter son équilibre sur les étriers en mobilisant le haut du corps -sur un circuit (cercle) comprenant plan ascendant et descendant	Fixité de la jambe Regard loin, mains au 1/3 encolure Fesses au dessus de la selle
Conclusion	5	Remettre les chevaux au calme	en cercle au pas ou laisser brouter	Ecouter, répondre

Bilan :